MYK yoga Torsdager 18.00-19.00. Løpende påmelding
"Myk Yoga - nærende og mykgjørende yoga for økt flyt og balanse"
Torsdager 18.00-19.00
Oppstart: 10.oktober. Kurset har begynt, men ta konstakt om du vil bli med, så justerer vi prisen! Prisen er nå justert for 4 uker.
Siste trening: 28.november
OBS: ikke trening 24.okt og 31.okt da Camilla er på yogareise.
Kurset går over 6 uker.
Dette kurset er gullkantet dersom du kjenner deg litt kjørt etter ferien og ikke helt vet hvordan du skal finne krefter til å gå høsten i møte.
Du får både gevinst etter hver kurskveld, men også fokus på varige strategier og teknikker som du kan fortsette med hjemme.
Velkommen til yoga for deg som ønsker en rolig stund i en hektisk hverdag. Vi tar oss tid til å lande på matten, bli lenge i stillingene og gjenfinne indre ro.
Tema vil være hvordan ta vare på seg selv og hormonelle endringer. Timen passer også godt for deg før under og etter overgangsalder!
Yin & Yang energiene komplementerer hverandre, og jobber konstant med å komme i balanse. Vi praktiserer ikke Yin alene, men har alltid med balanserende yang øvelser. Med utgangspunkt i årstidene og naturens energi søker vi å balansere yin og yang. Gjennom rytmiske bevegelser og repetisjoner som skaper varme og kraft - yang, sammen med sirkulære myke bevegelser - yin.
Yin skaper flyt i kroppen og leder den subtile energien innover, nærer livskraften, og balanserer de indre organene. Yin påvirker i dypet og skaper fri flyt, gir økt bevegelighet og mobilisering og styrke i ledd og ligamenter. Yang skaper energi og varme, utfordrer. Vi balanserer Yin og Yang.
Kjenner du deg stiv og øm i muskulatur, har vondt i ledd, stresset eller har mye press og driv i hverdagen, er dette en fin time hvor vi fokuserer på hele deg. I 60 minutter fokuserer vi på pust, sentrerer sinnet, gjør nærende øvelser for kroppen, og søker balanse og stødigheten på innsiden.
Med flyt i bevegelsene og strekking som har som mål å utvide, og smøre - ikke å overbelaste. På slutten av hver time har vi en avspenning for å la kroppen "kalibrere" seg slik at virkningen av øvelsene kan komme til sin fulle rett.
Avspenningen er en bevisst øvelse som krever disiplin og årvåkenhet, samtidig som kroppen slapper helt av. Belønningen er at kropp, sinn og sjel balanseres og vi føler oss forfrisket etterpå.
Nivået i timen tilpasses deltakere, og med få deltakere er du sikret en individuell tilpasning og tilrettelegging som sikrer deg progresjon, utvikling og en stødig praksis.
Hjertelig velkommen!
- om du har gjort mye eller lite yoga tidligere :)
Camilla Fuglesang Eide er yogainstruktør, mor til fire og jobber som rådgiver i Norconsult. Camilla har gjort yoga siden starten av 2000 tallet, men det skjøt virkelig fart fra 2010 med en utbrenthet hun jobbet seg frisk fra. Gjennom pust, meditasjon, tilstedeværelse og yoga fikk hun etterhvert verktøy og teknikker som hun fremdeles benytter jevnlig.
“Yoga er et ærlig møte med meg selv, der jeg kjenner etter hvordan jeg egentlig har det. Her finner jeg også min egen indre stødighet og stabilitet, som gjør meg istand til å være tilstede og sammen med andre på en ektefølt måte i hvert øyeblikk.
Camilla er sertifisert Ashtanga-yoga lærer fra Puro Yoga med Alexander Medin som lærer (2021/22), Yin- og Yang Yogalærer
"Myk Yoga - nærende og mykgjørende yoga for økt flyt og balanse"
Torsdager 18.00-19.00
Oppstart: 10.oktober. Kurset har begynt, men ta konstakt om du vil bli med, så justerer vi prisen! Prisen er nå justert for 4 uker.
Siste trening: 28.november
OBS: ikke trening 24.okt og 31.okt da Camilla er på yogareise.
Kurset går over 6 uker.
Dette kurset er gullkantet dersom du kjenner deg litt kjørt etter ferien og ikke helt vet hvordan du skal finne krefter til å gå høsten i møte.
Du får både gevinst etter hver kurskveld, men også fokus på varige strategier og teknikker som du kan fortsette med hjemme.
Velkommen til yoga for deg som ønsker en rolig stund i en hektisk hverdag. Vi tar oss tid til å lande på matten, bli lenge i stillingene og gjenfinne indre ro.
Tema vil være hvordan ta vare på seg selv og hormonelle endringer. Timen passer også godt for deg før under og etter overgangsalder!
Yin & Yang energiene komplementerer hverandre, og jobber konstant med å komme i balanse. Vi praktiserer ikke Yin alene, men har alltid med balanserende yang øvelser. Med utgangspunkt i årstidene og naturens energi søker vi å balansere yin og yang. Gjennom rytmiske bevegelser og repetisjoner som skaper varme og kraft - yang, sammen med sirkulære myke bevegelser - yin.
Yin skaper flyt i kroppen og leder den subtile energien innover, nærer livskraften, og balanserer de indre organene. Yin påvirker i dypet og skaper fri flyt, gir økt bevegelighet og mobilisering og styrke i ledd og ligamenter. Yang skaper energi og varme, utfordrer. Vi balanserer Yin og Yang.
Kjenner du deg stiv og øm i muskulatur, har vondt i ledd, stresset eller har mye press og driv i hverdagen, er dette en fin time hvor vi fokuserer på hele deg. I 60 minutter fokuserer vi på pust, sentrerer sinnet, gjør nærende øvelser for kroppen, og søker balanse og stødigheten på innsiden.
Med flyt i bevegelsene og strekking som har som mål å utvide, og smøre - ikke å overbelaste. På slutten av hver time har vi en avspenning for å la kroppen "kalibrere" seg slik at virkningen av øvelsene kan komme til sin fulle rett.
Avspenningen er en bevisst øvelse som krever disiplin og årvåkenhet, samtidig som kroppen slapper helt av. Belønningen er at kropp, sinn og sjel balanseres og vi føler oss forfrisket etterpå.
Nivået i timen tilpasses deltakere, og med få deltakere er du sikret en individuell tilpasning og tilrettelegging som sikrer deg progresjon, utvikling og en stødig praksis.
Hjertelig velkommen!
- om du har gjort mye eller lite yoga tidligere :)
Camilla Fuglesang Eide er yogainstruktør, mor til fire og jobber som rådgiver i Norconsult. Camilla har gjort yoga siden starten av 2000 tallet, men det skjøt virkelig fart fra 2010 med en utbrenthet hun jobbet seg frisk fra. Gjennom pust, meditasjon, tilstedeværelse og yoga fikk hun etterhvert verktøy og teknikker som hun fremdeles benytter jevnlig.
“Yoga er et ærlig møte med meg selv, der jeg kjenner etter hvordan jeg egentlig har det. Her finner jeg også min egen indre stødighet og stabilitet, som gjør meg istand til å være tilstede og sammen med andre på en ektefølt måte i hvert øyeblikk.
Camilla er sertifisert Ashtanga-yoga lærer fra Puro Yoga med Alexander Medin som lærer (2021/22), Yin- og Yang Yogalærer
"Myk Yoga - nærende og mykgjørende yoga for økt flyt og balanse"
Torsdager 18.00-19.00
Oppstart: 10.oktober. Kurset har begynt, men ta konstakt om du vil bli med, så justerer vi prisen! Prisen er nå justert for 4 uker.
Siste trening: 28.november
OBS: ikke trening 24.okt og 31.okt da Camilla er på yogareise.
Kurset går over 6 uker.
Dette kurset er gullkantet dersom du kjenner deg litt kjørt etter ferien og ikke helt vet hvordan du skal finne krefter til å gå høsten i møte.
Du får både gevinst etter hver kurskveld, men også fokus på varige strategier og teknikker som du kan fortsette med hjemme.
Velkommen til yoga for deg som ønsker en rolig stund i en hektisk hverdag. Vi tar oss tid til å lande på matten, bli lenge i stillingene og gjenfinne indre ro.
Tema vil være hvordan ta vare på seg selv og hormonelle endringer. Timen passer også godt for deg før under og etter overgangsalder!
Yin & Yang energiene komplementerer hverandre, og jobber konstant med å komme i balanse. Vi praktiserer ikke Yin alene, men har alltid med balanserende yang øvelser. Med utgangspunkt i årstidene og naturens energi søker vi å balansere yin og yang. Gjennom rytmiske bevegelser og repetisjoner som skaper varme og kraft - yang, sammen med sirkulære myke bevegelser - yin.
Yin skaper flyt i kroppen og leder den subtile energien innover, nærer livskraften, og balanserer de indre organene. Yin påvirker i dypet og skaper fri flyt, gir økt bevegelighet og mobilisering og styrke i ledd og ligamenter. Yang skaper energi og varme, utfordrer. Vi balanserer Yin og Yang.
Kjenner du deg stiv og øm i muskulatur, har vondt i ledd, stresset eller har mye press og driv i hverdagen, er dette en fin time hvor vi fokuserer på hele deg. I 60 minutter fokuserer vi på pust, sentrerer sinnet, gjør nærende øvelser for kroppen, og søker balanse og stødigheten på innsiden.
Med flyt i bevegelsene og strekking som har som mål å utvide, og smøre - ikke å overbelaste. På slutten av hver time har vi en avspenning for å la kroppen "kalibrere" seg slik at virkningen av øvelsene kan komme til sin fulle rett.
Avspenningen er en bevisst øvelse som krever disiplin og årvåkenhet, samtidig som kroppen slapper helt av. Belønningen er at kropp, sinn og sjel balanseres og vi føler oss forfrisket etterpå.
Nivået i timen tilpasses deltakere, og med få deltakere er du sikret en individuell tilpasning og tilrettelegging som sikrer deg progresjon, utvikling og en stødig praksis.
Hjertelig velkommen!
- om du har gjort mye eller lite yoga tidligere :)
Camilla Fuglesang Eide er yogainstruktør, mor til fire og jobber som rådgiver i Norconsult. Camilla har gjort yoga siden starten av 2000 tallet, men det skjøt virkelig fart fra 2010 med en utbrenthet hun jobbet seg frisk fra. Gjennom pust, meditasjon, tilstedeværelse og yoga fikk hun etterhvert verktøy og teknikker som hun fremdeles benytter jevnlig.
“Yoga er et ærlig møte med meg selv, der jeg kjenner etter hvordan jeg egentlig har det. Her finner jeg også min egen indre stødighet og stabilitet, som gjør meg istand til å være tilstede og sammen med andre på en ektefølt måte i hvert øyeblikk.
Camilla er sertifisert Ashtanga-yoga lærer fra Puro Yoga med Alexander Medin som lærer (2021/22), Yin- og Yang Yogalærer