Vondt i kjeven

Å ha vondt i kjeven er det mange som opplever i løpet av livet. Det vi vet er at det er flere kvinner som opplever kjevesmerter i sammenligning med menn. Slike smerter er ikke uvanlig, og det kan være mange årsaker til plagene. Nederst finner du tips til hva du du kan gjøre ved vondt i kjeven.

Det å ha vondt i kjeven kan være både plagsomt og hemmende

En god undersøkelse av kjeven er nødvendig for å finne årsaken til plagene sånn at behandlingen blir riktig.

Hvorfor har jeg vondt i kjeven?

Kjeveleddet er befinner seg rett foran øret og består som andre ledd av brusk, ben, leddkapsel og omkringliggende sener. Alle disse strukturene kan forårsake smerter lokalt, men også stråle/spre seg til andre steder i ansiktet og til øret. Andre årsaker til smerter i kjeven kan også være sykdommer i tenner og munn.

Dysfunksjon (Temporo Mandibular Dysfunksjon – TMD)

Dysfunksjon (Temporo Mandibular Dysfunksjon – TMD) i kjeveleddet er flere tilstander som typisk har smerter i kjeveleddet og omkringliggende strukturer. Plagene være akutte eller tilbakevendende kroniske smerter og dysfunksjon av kjeveleddet kan typisk føre til:

·       Stive og ømme muskler i kjeve, ansikt, nakke og hals

·       Nakkesmerter

·       Vondt i øret

·       Vondt i tennene

·       Klikking fra kjeveleddet

·       Vondt ved bevegelse av kjeven

·       Hodepine for å nevne noen

Hvordan undersøker vi kjeven?

Før en behandler undersøker kjeven er det viktig med en grundig anamnese/samtale hvor viktig informasjon blir notert. Dette kan være alt fra hvor lenge problemet har vedvart, hva trigger det, hva gjør plagene bedre/verre, tidligere kjeveplager, hvordan type smerte oppleves det i kjeven og om det har vært en eller flere låsninger av selve kjeveleddet. Både mye stress, uro og holdning er med på å skape spenninger i nakke, hals, ansiktsmuskulatur og kjeve, så det er viktig å ha et helhetlig perspektiv ved behandling av kjeveplager.

Deretter vil en typisk undersøkelse være å se på bevegeligheten av kjeven, nakken, skuldre og rygg, samt undersøkelse av omkringliggende muskulatur, og i noen tilfeller undersøke kjevemuskulaturen fra innsiden i munnen.

All undersøkelse vil være individuelt tilpasset og behandling vil forklares og utføres etter funnene gjort i undersøkelsen. Er det noen tvil om at smertene kan komme fra andre strukturer enn muskler, ledd og sener vil behandleren anbefale å oppsøke tannlege eller lege for å utelukke dette.

Hvordan lette smerter i kjeven?

Selvbehandling på stram muskulatur kan være:

·       Massasje og trykk på muskler i kjeven og tinning

·       Kjenne etter i hverdagen om du «biter» tennene sammen og bli bevisst på å slappe av i kjeven og evnt hva som trigger deg til å knyte kjeven

·       Prøve å spise jevnt på begge sider ved måltider

Har du behov for mer hjelp? Book en time for undersøkelse så skal jeg hjelpe deg eller send en mail til siw@askerkvinnehelse.no

Skrevet av kiropraktor Siw Svarliaunet