Gratis kurs i bekkenbunntrening

Til deg fra oss på Asker Kvinnehelse for å markere kvinnedagen 8. mars 2023

Vi mener at god kvinnehelse = likestilling

Synes du det er vanskelig å få kontakt med bekkenbunnen? Eller merker du lite fremgang med trening? Eller kanskje du er usikker på om alt er som det skal?

Da kan det være lurt med en undersøkelse hos fysioterapeut. Line og Mathilde, som du møter i kurset, har begge spesialkompetanse på kvinnehelse og underlivsplager. De undersøker begge vaginalt ved behov. Du finner Line, Mathilde og våre andre flinke behandlere under vi jobber her.

Skip to Videos
  • Holdning (2).png

    Styrke for muskulaturen rundt bekkenbunnen

    Lekker du når du trener styrke, hopper eller løper? Da er disse øvelsene perfekt for deg! Mathilde Pilskog, fysioterapeut, tar deg gjennom to fine øvelser for muskulaturen rundt bekkenbunnen. Aktivitet er bra, og du kan starte med helt lette funksjonelle øvelser uten vekt.